糖質制限&筋トレダイエットに目覚めたおっさんの実話

2017年よりシーズン3へ。開始からシーズン2までの7か月間で体重-18.2kg、体脂肪率-11.9%を達成!
アラフィフ真っ只中のおっさんとねぇさんが、糖質制限+筋トレセルフダイエットに挑戦中です。
名付けてライザップならぬ「マイザップ」!逃げないためにブログにて醜態を晒しています

【452日目/162日目】おっさん、洋服の買い替えで散財する


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最近少し仕事が落ち着いてきた感じはあって、相変わらず肉生活と自宅での基礎代謝維持のための自重トレーニングはしています。

ですけど、お盆休みというのはダイエッターにとっては酷なものでして、自宅に帰るとやはり食事が変化するので、多少太ってしまいます。

【2017年8月23日/452日目(おっさん)】
体重:79.0kg (0.4kg)
体脂肪率:19.2% (0.0%)
体骨格筋率:42.4% (0.0%)
脂肪量:15.2kg (0.1kg)
筋肉量:33.5kg (0.1kg)
※かっこ内は前回8月9日からの差分

とは言いながら、GWとはかなり違って維持はしている感じです。

何かきっかけ作って一気に体脂肪落としたいなぁ・・・なんて思っています。

中々自重トレーニングだけだと効果が出にくいんですよね・・・・
最近の悩みの一つです。はい。

って本当の悩みはねぇ・・・

前回の記事でも書きましたが、ダイエットしたことで実は結構洋服にお金がかかっています。
suit_man.png 
それでも私服は、ユニクロを通り越してGUのチノパンやらジーンズが入るようになったので、結構安上がりなんですが、問題はスーツやらワイシャツやら。

本日現在のサイズは

チェストサイズ110cm(肩幅55cm)
ウエストサイズ79cm

これ、いわゆる既製品のスーツでは全く合わないんですよねぇ・・・

とは言いながら、もっとガタイの良いスポーツ選手でも公式スーツなるものを着ていたりするので、もしかして専門店があるんじゃないかと思い調べてみました。

ですが・・・

んなお店はない!

いわゆる「サカゼン」やら「ビッグエムワン」「グランバック」とかの大型サイズ専門店はあるんですが、いわゆる「ドデカサイズ」仕様でして、スポーツマン体形は一切ありません(少なくともグランバックは行ってみましたが、無いと言われました・・・)

んでもって調べてみると「テーラーフィールズ」というパターンオーダー専門店が見つかりました。

ここは安くて品質の良いオーダースーツで有名な「麻布テーラー」の系列店らしく、かなりシンプルな価格設定とオプション設定でかなり安く作れることが判明。

早速作ってみました。

っていっても写真はないんだけどね(笑)
希望があれば載せてもいいけど、ただのおっさんのスーツ姿ですから(笑)

仕上がりに2か月かかりましたが、かなりいい感じです。

いわゆる「逆三角形」に近いシルエットで、同時に作ったワイシャツと共にぴったりな感じ。

つか、もう太れません(笑)

あ、そうそう。

ダイエット中に痩せたら絶対に実現したい!って思ってた
に近いかな?

なんて勝手に思ってるだけですけど(苦笑)

とは言いながら肩幅とウエストサイズの差が31cmある感じが、自己満足の世界ですがとっても良い感じです(笑)

今まで苦労していた「ワイシャツのお腹周りの余り」もなくなりましたしね(^^)

実際は下着なんかもかなり困っている感じなんですが、それはまた次回にでも。

久々にねぇさんの状態のご報告

ねぇさんはこのところ仕事がかなり忙しいようで、ホルモンバランスが乱れる時期と相まってあまり調子が良くない模様。

ダイエットってのは精神的にも肉体的にも落ち着いている時が一番結果が出やすいので、結果としてあまり変わってません。

【2017年8月23日/162日目(ねぇさん)】
体重:62.1kg (1.1kg)
体脂肪率:35.1% (0.0%)
体骨格筋率:61.2% (0.0%)
脂肪量:21.8kg (0.4kg)
筋肉量:38.0kg (0.7kg)
※かっこ内は前回8月1日からの差分

多少体重は増えてますが、体脂肪率なんかを見る限りはあまり変化が無いので、食事とかの誤差の範囲でしょう。

ただねぇ、これ以上は基礎代謝を高くしないといけない時期にも来ているので、そろそろ筋トレをやってもらおうか少し悩んでます。

なにせLINEでしかコンタクトを取っていないので、そういうのも難しいっちゃ難しいんですが・・・

ということで、次回に続く~

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まさっちゃん

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最近ダイエットと健康に目覚めた、音楽、車が大好きなおっさんで御座います

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