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糖質制限&筋トレダイエットに目覚めたおっさんの実話

2017年よりシーズン3へ。開始からシーズン2までの7か月間で体重-18.2kg、体脂肪率-11.9%を達成!
アラフィフ真っ只中のおっさんとねぇさんが、糖質制限+筋トレセルフダイエットに挑戦中です。
名付けてライザップならぬ「マイザップ」!逃げないためにブログにて醜態を晒しています
カテゴリー  [ 糖質制限 ]
おっさんのプロフィール
まさっちゃん

まさっちゃん

性別: 男性
血液型: A型
最近ダイエットと健康に目覚めたおっさんで御座います

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